Soundbath & Traumreise – Innehalten im Advent

06.12.2026 | 17:00 Uhr | Soul Oase, Raum Durga
45,00 €

Mitten im Weihnachtstrubel, zwischen Geschenkelisten, Terminen und Jahresendstress: Wann hast du dir zuletzt selbst etwas geschenkt? Am Nikolaustag laden wir dich ein, innezuhalten und dir das schönste Geschenk zu machen: Zeit nur für dich. Eine Auszeit, um loszulassen, aufzutanken und das Jahr in Ruhe ausklingen zu lassen.

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Termin Sonntag, 06.12.2026, ab 17:00 Uhr | Ort Soul Oase, Raum Durga
Preis 45,00 € | Plätze max. 14

Für wen?
Für alle, die im Dezember-Trubel zur Ruhe kommen möchten. Du brauchst keine Vorerfahrung, du liegst einfach und lauschst. Übrigens auch eine schöne Idee zum Verschenken!

Gut zu wissen
Ein Soundbath kann emotional berühren. Manchmal tauchen unerwartet Gefühle auf, und auch das darf sein. Du bist in einem geschützten Raum und kannst jederzeit eine Pause machen. Bei Epilepsie, einem Herzschrittmacher, in der Schwangerschaft oder bei psychischen Erkrankungen sprich bitte vorher kurz mit uns.

Mitbringen
bequeme, warme Kleidung und dicke Socken. Matten, Kissen und Decken sind vor Ort.

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Was ist ein Soundbath?

Bei einem Soundbath, also einem „Klangbad“, liegst du bequem auf deiner Matte, eingehüllt in Decken, und lässt die Klänge von Klangschalen und weiteren Instrumenten auf dich wirken. Du hörst nicht nur, du lauschst mit deinem ganzen Körper. Die sanften Schwingungen helfen dir, tief zu entspannen, Spannungen loszulassen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Viele erleben danach ein Gefühl von Regeneration, neuer Energie und Geborgenheit.

Die Traumreise
Geführt von Worten und Klängen tauchst du behutsam in einen Zustand tiefer Entspannung ein und lässt innere Bilder entstehen. Du darfst zurückblicken, was dieses Jahr dir geschenkt hat, Klarheit finden und dich sanft mit deinen Wünschen für das neue Jahr verbinden. Lass dich von der Kraft der Klänge tragen: ein liebevolles Geschenk an dich selbst vor dem Jahresende.

Unsere Trainerin

Lisanne

Gründerin der Soul Oase Yogalehrerin mit Herz

Lisanne verbindet in ihrem Yogaunterricht fundiertes Wissen mit einem feinen Gespür für Menschen und Atmosphäre. Ihre Praxis ist geprägt von Herz, Tiefe und einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele. Yoga bedeutet für sie mehr als Bewegung – es ist ein Weg, der nach innen führt, Verbindung schafft und dabei hilft, im Alltag bei sich zu bleiben. Ihre Stunden laden ein zum Ankommen, Loslassen, Kraftentwickeln – körperlich und mental – und echten Spüren. Immer mit Raum für Authentizität, Achtsamkeit und inneres Wachstum.